教你自制荷叶减肥茶
中国66茶网 2007-06-17 收藏本文
自古荷叶就被奉为减肥。因为荷叶有单纯利尿、通便的作用。
我有一个自创的绿色减肥法──饮荷叶茶。荷叶还能减肥？那当然了，只要按照以下的方法制作和饮用，坚持一段时间，定能看到效果。我现在饮用了有半年多，体重由62.5公斤恢复到了58公斤。
具体的方法是：
①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一小包。
②必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以，但除第一泡之外，再泡则起不到瘦身的效果。
③荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3─4包，分3─4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。
④饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。
还有一种配方，也是现在比较流行的哦。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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